Секрет здорового духа

Гормоны счастья

Если смотреть на эмоции точки зрения физиологии, то радость впору считать самым лучшим и наиболее эффективным защитником организма от всех болезней. Все дело в том, что такие занятия, как смех и веселье, собственно, как и получение любых приятных эмоций, заставляет эндокринную систему человека выделять специальные вещества. Мы привыкли их называть «гормонами счастья». По-научному они зовутся эндорфины или эндоопиаты и прочие. Все такие вещества, действуя в комплексе, заметно усиливают работу иммунной системы. Это не предположение, а доказанный наукой факт.

Когда человек здоров

Учеными было выяснено, что лишь радостные светлые чувства сделают человека здоровым. Про полезность позитивного мышления было известно с древних времен, правда, сведения об этом были очень разрозненными. Что до единой системы с научными объяснениями и фактическим обоснованием, а также анализом, то ее создали американские ученые. Популярность данное мнение приобрело благодаря документальному фильму «The Secret». Кто не помнит избитую и 100 раз услышанную фразу о том, что «в здоровом теле всегда здоровый дух»? Так вот, она в корне неправильна, поскольку ставит все «с ног на голову». На самом деле, все как раз наоборот. Речь о том, что у здорового духа всегда будет здоровое тело.

Учеными было выяснено, что большую часть недугов и патологий люди «выращивают» самостоятельно. Печально, но факт. И это не все, а только малая часть всего того, какие последствия для человеческого организма имеются в самых обычных эмоциях, которые человек может испытывать ежедневно, причем, не раз. Конечно, определенное значение имеют сила, а также частота таких эмоций, а не только сам факт того, что они положительные.

Помоги себе

Последствий можно ожидать лишь в том случае, когда такая эмоция станет вашим постоянным спутником. Важно помогать себе выздоравливать, а когда болезнь все-таки приключилась, то постараться от нее избавиться в самые короткие сроки. Не смакуйте свою болезнь. Ведь те, кто думают о болезни, те потом часто болеют. Люди, считающие себя здоровыми, реже болеют и легче переносят болезни. У них реже случаются разные хронические заболевания. Даже, если человек тяжело болен, очень важно, чтобы он продолжал вести все такую же насыщенную жизнь, он погружается в работу и не думает о болезни.

Если человек ведет себя так, словно он здоров, считает себя таковым, то он скорее выздоровеет. Такой человек, даже при болезни, будет иметь больше сил, он быстрее поправляется. К слову, разница между страхом и надеждой — колоссальная. Это то же самое, что разница между болезнью и выздоровлением. Отрицательные мысли с ожиданием чего-то плохого являются сильнейшим стрессом для организма. Исследования, проведенные учеными, показали, что негативные, мрачные мысли отрицательно воздействуют на клетки мозга. Они создают в человеческом теле определенное напряжение и не дают ему расслабиться, чтобы начать себя исцелять.