Очистить тело от токсинов

Время для спорта и правильного питания сейчас редкость. Оно обходится достаточно дорого. Жизнь в условиях города может сильно закружить в своем ритме человека, так, что ни о какой здоровой жизни не останется даже мыслей. А ведь воздух города грязный, а офисная техника создает очень вредное излучение, да и нервная работа часто доводит до стресса. В совокупности это приводит к скоплению шлаков с токсинами в организме, притом, в большом количестве.

В итоге, наш организм начинает изнашиваться быстрее, а усталость скопится и здоровье, соответственно, испортится. Потому время от времени стоит чистить организм от всевозможных шлаков с токсинами. Да и ряд болезней возникает не только из-за засорения внутренних органов разными ядами, поступающими извне, но и по причине загрязненности организма.

Установлено и доказано, что даже лекарства в очень загрязненном организме на порядок хуже действуют и потому болезнь подолгу не покидает тело. Есть достаточно много способов очистки организма от шлаков, которые можно проводить в домашних условиях. Если удастся подобрать «свой», то результат не заставит себя долго ждать. Нужно внимательно ознакомиться с несколькими рецептами, ведь среди них наверняка имеется тот, который подходит вам больше других.

Для полноценного выведения шлаков с токсинами из организма потребуется довольно длительное время, поскольку накапливались они явно не один день, даже не в течение одного месяца. И все же есть и экстренная чистка, которая может дать положительный результат в короткие сроки. Правда, только если соблюдать ряд правил.

Продукты для очищения организма

Чтобы ваше очищение шло максимально эффективно, нужно будет употреблять те продукты, что очищают организм от шлаков и от токсинов. К числу последних относятся свекла и морковь, сок лимона и грейпфрута, либо апельсина, а также огородная зелень, инжир и капуста. Полезны в этом плане будут черная редька, яблоки и сельдерей вместе со сладким перцем. Овощи нужно употреблять исключительно в сыром виде. Уже через пару недель почувствуется необычайная легкость во всем теле. И это будет значить, что вам удалось хоть частично очистить свой организм от шлаков и от токсинов. Отруби дают приблизительно такой же эффект, как и вышеописанная очистка овощами фруктами. Они - это клетчатка.

А та, как известно, не усваивается, но зато сильно набухает в ЖКТ и тем самым как бы «выметает» с собой шлаки, борясь с токсинами. Она также «убирает» радионуклиды вместе с прочими негативными веществами, накопившимися в теле. Отруби являются натуральным, природным продуктом, полностью безопасным и, что главное, недорогим, находящимся в свободной продаже и доступности. Как правило, отруби употребляют приблизительно за полчаса до приема пищи, это стоит делать 3 раза за день, съедая по 2 большие ложки, желательно запивая половиной литра еле теплой воды.