Очищение организма - методы
т.+7(495)785-55-23     vekzhivi@rambler.ru
 

Очищение мукой льна

Вариации очищения мукой льна можно назвать идеальным средством для нормализации работы кишечника, а также его часто используют в качестве способа похудения. В семенах льна содержатся незаменимые жирные кислоты, как омега-3 и омега-6, а еще клетчатка и витамины с лигнанами. Последние существенно влияют на работу предстательной железы, понижая риск развития рака. Кроме этого, если принимать муку льна и льняное семя, то они положительно влияют на здоровье и внешний вид кожи и волос с ногтями, способствуя процессам пищеварения.

Польза льна для организма

Лен очень богат химическими растительными веществами, помогающими эффективно противостоять целому ряду вирусов и бактерий. Семена льна в своем составе содержат в 100 раз большее количество лигнанов в сравнении с любой иной растительной пищей. Лен может похвастать противовоспалительными свойствами. Он помогает в случае воспалительных заболеваний кожи и кишечника, а также мочевыводящих путей. Данное растение подавляет развитие сердечно-сосудистых заболеваний, понижая артериальное давление и уровень содержания вредного холестерина, расширяя кровеносные сосуды, он тем самым улучшает их эластичность. Также лен помогает устранять аритмию и другие нарушения в сердечном ритме.

Льняное семя превосходно помогает в случае ревматоидного артрита. Многочисленные исследования доказали, что пациенты, страдающие от ревматоидного артрита, имели тенденцию к уменьшению хрупкости костей, а также к образованию отечности и жесткости в суставах в случае употребления льняного масла или семени. К слову, льняное семя в себе содержит растворимую клетчатку, помогающую устранять разрастание дрожжей в тонком и толстом кишечнике. А еще оно уменьшает выработку эстрогена. Прием муки льна является великолепным чистильщиком кишечника и, в частности, толстой кишки. Кроме этого, фитохимические вещества, что содержатся в льняной муке, имеют противовирусное, противогрибковое, антибактериальное и противораковое свойства.

Очищение мукой льна должно быть крайне осторожным. В ней содержатся цианогенные гликозиды, потому данное вещество следует употреблять в очень малых, ограниченных количествах. Суточная доза его не должна превышать объём в 1/4 стакана. Некоторые из людей испытывают также вздутие живота с другими желудочно-кишечными проблемами при употреблении в оздоровительных целях льняной муки и семян. А потому для очистки кишечника без такого неприятного сопровождения необходимо начать с малых доз, например, с 1 чайной ложечки.

Как семена льна, так и льняную муку не желательно употреблять тем, кто болеет желчнокаменной болезнью. Чтобы почистить свой кишечник льняной мукой, понадобится семя, либо готовая мука. Муку можно либо смешивать с несладким йогуртом, либо же заливать кефиром, давая немного времени, чтобы набухнуть. Кстати, такая смесь довольно питательна и надолго избавляет от чувства голода.