Чистка печени и почек

Ничто иное, как чистка печени и почек является ключевой задачей по приведению организма в нормальную функциональную форму. Нужно подойти к данным процедурам с максимально возможной осторожностью, предварительно посоветовавшись с врачом, ведь вполне реально домашними процедурами и навредить себе. Итак, принимая во внимание меры предосторожности, следует сначала понять, как почистить почки с печенью в домашних условиях.

Зашлакованность печени

Итак, основная причина появления зашлакованности в печени — это банальный редкий прием еды. Дело в том, что печень должна постоянно вырабатывать желчь. Та, в свою очередь, собирается в концентраторе, роль которого выполняет желчный пузырь. Когда поступает пища, пузырь сокращается, выделяя ее в кишечник, там она помогает перевариванию еды. Причем, для выделения нормальной порции желчи нужна не какая угодно пища, а только с жирами. Если же человек ест примерно по два раза в день, а один из пищевых приемов составляет сладкое с фруктами-овощами, то желчи будет выделяться недостаточно, так что возникает ее застой.

Во избежание подобного, важно регулярно питаться по 4—5 раз за день, причем, не меньше трех приемов обязательно должны быть с чем-то жирным. Тогда, соответственно, не будет необходимости в чистке печени и почек. Можно, например, полить салат каким-то растительным маслом, либо съесть кусочек жирной рыбы, либо хлеб с маслом. Но, и перебарщивать тоже не стоит, ведь для сокращения желчного пузыря будет достаточно и 10 грамм жира. Помимо питания, в застаивании желчи косвенно виноваты такие аспекты, как малоподвижный образ жизни и алкоголь. Все это способствует заметному ослаблению работы желчного пузыря, собственно, как и стрессы.

Лучшая чистка печени возможна лишь после 2—3-недельного очищения кишечника. Кроме того, примерно за неделю до начала процедуры рекомендовано отказаться от мяса и от жирной еды. А три из последних дней перед началом процедуры понадобится отвести для голодания. В это время разрешено выпивать по 2—3 литра свежего, самостоятельно приготовленного яблочного сока. Саму же процедуру оптимально проводить вечером, например, начав в 19.00. Для лучшей чистки печени хорошо бы принять теплую ванну, она расслабит гладкую мускулатуру всех желчевыводящих протоков. Потом можно приготовить теплую грелку, которую привязать полотенцем к своему правому боку. Если точнее, то к участку ребер или подреберья – это место проекции вашего желчного пузыря.

Еще лучше будет прикрепить сразу 2 грелки, согревая, таким образом, область печени одновременно, как спереди, так и сзади. Далее надо 200—250 грамм лимонного сока и высококачественного оливкового масла. Последнее растворяет холестерин, тем самым облегчая выведение камней. Ну, а сок способствует сильному выделению желчи и выходу ее из печени. Сок нужно поделить на 5 порций по 40—50 грамм и столько же потребуется оливкового масла. Если будет тошнить, то можно грызть цедру лимона.